[...] od tych twoich kolan i lokci. Masz racje- po krotce wymienione przez ciebie techniki sa skuteczne! Jednak mysle, ze chlopak trenujacy kickboxing posiadajacy dobra kondycje i cechy psychiki wczesniej przeze mnie wymienione moze byc naprawde grozny na ulicy. A ty zaraz piszesz cos typu: a po co to trenowac kickboxing jak to*****a daje na ulicy itp.
Jak sądzicie co jest lepsze na wyskok? Półprzysiady czy przysiady? tzn. które ćwiczenie daje większe efekty? Zmieniony przez - nawach w dniu 2010-12-21 00:27:25
Padło słowo tyrozyna, więc podpinam się pod temat. Czy daje ona widoczny efekt czy tylko placebo ? }:-( Bo Trec ma w ofercie tyrozyne i nie wiem czy brać na próbę czy nie. Co prawda nie jest to duży wydatek jedna wolałbym wiedziec czy czuć różnicę. :-)
[...] zmianę: Niedziela: fbw pon: tylko nogi intensywnie Wt: fbw bez nóg śr: wolne czw: fbw pt: wolne sob: wolne Mam 2 pytania: 1 - czy takie zmiany mają w ogóle sens, czy jednak zostać przy normalnych 3 sesjach bez udziwnień 2 - czy w środę robiąc MC nie obciążam dodatkowo nóg 3-ci raz z rzędu i tym samym daje im za mało czasu na regenerację
[...] saa jest glupota. Co zmiany estra to jak najbardziej ma sens. test nie przestanie dzialac gdy jest ciagle podawany ale stracimy po pewnym czasie "czucie" srodka i czegos nam brakuje.Wtedy przejscie na inny estr daje nam ponowne "czucie" testa i jest nam weselej Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2011-04-24 04:40:55
[...] teraz sie troche przyzwyczaiłem... PS - Słyszałem że mleko prawda jest bardzo zdrowe ale... te wszystkie duperele w nim są strasznie słabo przyswajane, czyli mój kumpel twierdzi że mleko raczej lepiej olać i tak duzo go nie pić bo g**** daje, co wiecej mówił że wypłukuje białka . Ja pić je i tak bede... Mniej mleka - wiecej jogórtów polecam
[...] super sprawa jesli akurat takie proporcje B/W jakie w nich sa ci odpowiadaja - masz wszystko w jednym, i jest to smaczne. Z drugiej strony posiadanie wszystkiego osobno daje ci pewna swobode - ja np. po obudzeniu stosuje inne proporcje B/W, po treningu inne, a przed snem wypijam typowe bialko na noc (teraz kazeine) juz bez dodatku wegli. A [...]
areck czy jak ci tam ... usłyszałeś czy przeczytałeś już majaczysz widać , określ się lepiej . Po co więc piszesz skoro to nie twoje zdanie ... farmazonów się naczytałeś lub nasłuchałeś . Oczywiste jest to iż każde ćwiczenie jakie by nie było "COŚ" daje !
aakg daje trochę większą pompę. na fbw/hst fajne, bo właśnie jej brakuje wtedy. na splicie nie. tak czy siak co ma dać ta pompa? już wolę coś na kopa, jak Shock.
[...] organizmowi nastepujacych ilosci skladnikow pokarmowych: 2.2 grama bialka, 10 gram weglowodanow, do 1 grama tluszczu (roslinnego) na kazdy kg masy ciala. Przy twojej wadze daje to 115 gram bialka, 520 gram weglowodanow i max 52. gramy tluszczu. Calosc spozywanego pokarmu rozloz na 6 posilkow spozywanych co 2.5 - 3 godziny. Bialko powinno byc [...]
[...] serie 60 % ciezarem 12- 15 ruchow, tak do kazdego cwiczenia zwiazanego z klatka, niektorzy robia progresje 8-2, niektorzy 12-6, powiem tak wszystko zalezy jak dany trening na ciebie działa, jak nie działa to go zmień tak było w moim przypadku, teraz praktycznie co 1,5 tygodnia daje rade dołożyć 5 kg, ale tez dieta i solidna praca musi byc
[...] spalacze- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-białko/carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny-2 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) B-2,2/2,5 W-5/5,5 T1/1,5 11)przewidziane finanse na cykl około 200zł 12) uwagi i sugestie-daje wam wolną rękę xD
Myslalem zeby dac Hcg co 3 dni 2500j i proviron codziennie przez okres hcg. Pozniej 3 dni po ostatnim strzale Hcg dac clomid codziennie 100 mg i sie zastanawiam czy daje sie do tego tamoxifen czy tez nie?
no tak ale wiesz :) rano najwiecej sie wegli daje na 1 posilek. Ja jestem takim okazem co nie lubi wogole sera no chyba ze w pizzy albo zapiekance ale tak nigdy :) ani nie lubie gziku ani nic z tego i watpie ze cos mi pojdzie z tym twarogiem bo naprawde go nie lubie i probowalem laczyc z sola i jogurtem itepe ale i tak mi nei smakuje no ale nic [...]
mete dać do susty ? Zastanawiałem się nad sustą cały czas + stromba ale nie wiem nie jestem tak w tym temacie ogarnięty a najlepiej bym chciał zamienić na coś ale w zastrzykach. Tym bardziej że czytałem sustanonie i z tego co się dowiedziałem to mam fejka :( cos tam daje bo siła nie spadła ale też nic w góre
[...] moglbym sobie na hmb pozwolic wybralbym inna droge i to nie z tego powodu ze na mnie nie dziala - kosztuje troche i pewnie na rzecz hmb musialbym zrezygnowac z czegos innego - a to w gre nie wchodzi - a zazwyczaj na forum ludzie pytaja o samo hmb - jako pojedynczy suplement, ktory rzadko daje porzadane efekty w polaczeniu a co dopiero osobno
Słuchaj mi tamtej chce sie iść sspać na treningach rozumiesz??? I to nie przetrenowanie zawsze tak ćwicze i daje rade nie czuje zmęczenia wielkiego A to też dziwne wziąłem porcje tamtej i nagle mnie przy***ało?? w siłe i chęci jestem tak nabuzowany jak nie wiem i dlatego to dla mnie szok bo przez 15 dni nie czułem nic poza lekkim osłabieniem na [...]
albo nie umiem szukac albo pod hasłem cleanstar znajdują się środki czyszczące :P nie mam zamiaru tego łączyć z alko, w jakich dawakch i co to daje jak ktoś może opisać bo na google widze tylko ,że dobrze sie po tym rucha %-)
[...] na pewno nie każe. Zrobienie z siebie byka na koksach tez mu nic nie da jezeli nie bedzie umial kombinacji prawy prosty lewy prosty umiejętnosc wykorzystania swej masy/siły daje dużą przewagę nad rywalem który jest gorszych warunków. Zresztaja tam zwolennikiem koksow nie jestem, nie wiem jak ty? też nie jestem,ale jak widze te wszystkie [...]
Połączenie kreatyny i HMB
